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例）「フットバスデトックス」・「渋谷」
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| Q |
ゲルマニウム温浴ってなに？ |
| A |
有機ゲルマニウムの粉末を溶かした、４２?４３℃のお湯に手足を浸す温浴法のこと。ゲルマニウム温浴機に座って手、足を浸けていると、だんだん汗がでてきて、２０分もたつと全身びっしょりになります。エアロビクスを２時間したのと同じくらいのカロリーを消費しているのです。 |
| Q |
ゲルマニウムをお湯に溶かすとどんな効果があるの？ |
| A |
温浴によって皮膚呼吸によるゲルマニウムの吸収が高まり、体内にゲルマニウムが入りやすくなります。そして、ゲルマニウムが体内に入ると、老廃物や有害な毒素などを排出し、代わりに酸素を補給するという素晴らしい働きをしてくれる。酸素は体内で脂肪を燃やしてくれるから、痩せる効果がでるのです。 |
| Q |
運動する前後、どちらが温浴に適していますか？ |
| A |
どちらでも構いません。トレーニングマシン等を利用する前の温浴では、体をリラックスさせてから他の運動に取り組めます。運動の後で行えば筋肉の緊張を和らげます。 |
| Q |
もっと長時間・毎日温浴してもいいですか？ |
| A |
長ければ効果的、というわけではありません。末梢細胞から吸収されたゲルマニウムが体内を循環し落ち着くサイクルから、１日２０分以内、３日に１回程度が適当とされています。 |
| Q |
副作用はありませんか？ |
| A |
副作用はありませんが、体質体調によってごくまれに合わない場合もあります。また、温浴ですので「のぼせ」たように感じることもあります。多量に発汗するため、脱水症状を起こさないよう、温浴時間を守り温浴前後には十分な水分補給を行ってください。もし温浴によって不調を感じたら、医師にご相談下さい。 |
| Q |
全身浴との違いは？ |
| A |
心臓への負担をかけないから、体が疲れないことです。つまり心臓の弱い人や高齢者でも大丈夫です。ですが20分以上は体がのぼせて疲れてしまいます。10?15分で汗をかいて、それから体脂肪が落ちていくので20分以下だとあまり体脂肪が下がりません。 |
| Q |
始めていく場合、どうしたら良いですか？ |
| A |
着替え、タオル、シャワー完備の有無等ありますので、各店舗にお問い合わせ下さい。 |
| Q |
温浴後のシャワーは必要ですか？ |
| A |
必要ありません。ゲルマニウム温浴の汗は、ベタつきやにおいはありません。シャワーで洗い流さずタオルでさっと拭くだけでよいでしょう。但し、女性は、シャワー貸し出ししているところを選ぶと良いでしょう。 |
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